“Je lichaam weet meer dan je denkt”
De coaching
Mijn ervaring is dat daadwerkelijke verandering niet in de buitenwereld of in je hoofd begint, maar in je lichaam. Tijdens de coaching wordt je dan ook uitgenodigd je aandacht bewust te verplaatsen naar je lichaam. Wat wil je lichaam vertellen? En wat mag er gezien of gevoeld worden?
Bewustwording is daarbij de eerste stap. De bewustwording van wat er in jou geraakt wordt, want precies daar zit je groei!
Ondanks dat we soms denken te weten wat de hulpvraag is, zie ik dat de daadwerkelijke hulpvraag vaak dieper ligt.
Tijdens de coaching is het niet je hoofd dat aan het woord is, maar luisteren we naar de signalen van je lichaam.
Door mij intuïtief op jou af te stemmen, ontvang ik informatie, beelden en lichamelijke sensaties welke informatie geven over wat zich onder de oppervlakte afspeelt.
Door dit te delen zal je merken dat je je meer bewust wordt van de verschillende signalen van je lichaam, wat maakt dat je ze zelf ook steeds eerder leert herkennen. Want vaak voelde je het al, maar had je nog niet geleerd hiernaar te luisteren.
Samen geven we betekenis aan de verschillende signalen van je lichaam, onderzoeken we wat het verband hierin is met waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt en maken we helder wat op dit moment nodig is of wat de eerstvolgende stap is.
Zodat je
– Ontdekt hoe je om kunt gaan met je gevoelens
– De taal van je lichaam leert herkennen en begrijpen
– Met zachtere ogen naar jezelf leert kijken
– Meer rust ervaart
– Je grenzen leert herkennen en neerzetten
– Vaker durft te vertrouwen op je intuïtie bij het maken van keuzes
– Veerkracht wordt vergroot om beter om te gaan met plotselinge veranderingen
Een wandeling
Ligt een coachingsessie té ver uit je comfortzone, maar heb je wel behoefte aan een luisterend oor, iemand die met je meekijkt en hoort wat er tussen de woorden daadwerkelijk wordt gezegd. Om vanuit andere ogen naar jezelf en/of de situatie te lijken, waarbij je wordt uitgenodigd niet naar de buitenwereld, maar juist naar je binnenwereld te kijken.
Geen kant-en-klare antwoorden, maar een uitnodiging om zelf te ontdekken wat voor jou klopt.