Herken je een van deze dingen bij jezelf: 

• Je wordt belemmerd door je eigen perfectionisme:
  • Piekeren
  • Slaapproblemen
  • Stress en/of paniek
  • Continu ‘aan’ staan

• Je vindt het lastig om keuzes te maken 

• Je hebt moeite met het herkennen en aangeven van je grenzen 

• Je vindt het lastig om te voelen en zoekt een manier om meer in contact te zijn met je gevoelens en ze te leren uiten

• Je ervaart een diep gevoel van eenzaamheid of leegte 

• Je loopt telkens tegen dezelfde thema’s aan en je weet niet hoe je hiermee om kunt gaan